Kundalini Yoga

 

Yogi Bhajan

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga een dynamische vorm waarin o.a. gebruik wordt gemaakt van lichaamshoudingen assena's, handhoudingen mudra's, ademhalingstechnieken Pranayama gecombineerd met mantra in een afwisseling van inspanning en ontspanning.
Met als afsluiting een meditatie met de aandacht bij een concentratie punt ( ook wel het derde oog genoemd ), de ademhaling of een klank.
Het wordt de Yoga van het bewustzijn genoemd, het kan je dieper in contact brengen met jezelf.
De oefeningen kunnen je zenuwstelsel versterken. Het houdt je gezond en soepel en geeft je meer energie en ontspanning.

Kundalini is een levensenergie die in ons lichaam aanwezig is. Door het beoefenen van deze yoga en meditatie kun je die laten ontwaken.
Kundalini Yoga is een van de oudste yogavormen afkomstig uit India, die vroeger alleen van leraar op leerling werd doorgegeven, maar die in 1969 door Yogi Bhajan naar het westen is gebracht en voor iedereen is vrijgegeven.

Guru Dev

Kundalini Yoga in combinatie met Sat Nam Rasayan

In de lessen van Dhyan Singh behoort het herkennen van deze specifieke staat van bewustzijn tot de mogelijkheden.

Sat Nam Rasayan is een eeuwenoude geneeswijze die gebaseerd is op de werking van het bewustzijn. Sat Nam Rasayan heeft als doel het in balans brengen en harmoniseren van mentaal en psychisch conflict, het genezen van ziekte of ongemak en het creŽeren van een zuiver en open leven. Dit gebeurt door aandacht, neutraliteit en stilte. Sat Nam Rasayan betekent: jezelf loslaten in de essentie van je ware identiteit. We gaan in een specifieke, meditatieve, transcendente staat ( ook wel de Sat Nam Rasayan space genoemd ), die stilte, openheid en neutraliteit in zich draagt. In Sat Nam Rasaynan is  genezing niet iets toevoegen of weghalen, maar een zoektocht naar een harmonisch evenwicht en het toelaten van de ware identiteit.

Resultaten zijn:

Guru Ramdas

  1. Een Arendsite pagina